De winter is vandaag officieel begonnen
Ondanks het voor moedernatuur geen verschil maakt, is de winter vandaag officieel begonnen!
In de winter hebben veel mensen last van een winterdip. Daarop gelden geen uitzonderingen voor leerlingen. Bovenop de puberhormonen krijg je als docent ook te maken met kenmerken van de winterdip bij je leerlingen. Wij geven je een aantal tips om je leerlingen door de winterdip heen te helpen.
Buitenlucht
Neem je leerlingen mee naar buiten. Dit wordt vaak in de zomer gestimuleerd, maar een frisse neus en daglicht helpen goed tegen een winterdip. Bovendien maken ze door het zonlicht vitamine D aan. Vitamine D zorgt voor meer energie en een betere concentratie. Een win-win situatie toch?!
Bewegen
Dat beweging goed is voor je gezondheid en gesteldheid dat is algemeen bekend, maar in de winter hebben we er minder zin in. Zorg daarom voor meer beweging in de klas. Ligt er sneeuw? Neem ze mee naar buiten en houd voor 10 minuten een activiteit in de sneeuw. Daarmee combineer je buitenlucht met beweging, ideaal! Bekijk hier een aantal voorbeelden van activiteiten in de sneeuw.
Natuurlijk licht in de klas
Indien je de mogelijkheid hebt, doe de raambekleding open. Zorg voor zoveel mogelijk daglicht tijdens je les.
Geef ze iets om naar uit te kijken
Plan een winters uitje zoals bijvoorbeeld schaatsen of kijk tijdens de les een leerzame film. Samen warme chocolademelk drinken zorgt ook voor een positieve sfeer.
Sluit positief af
Sluit je les af met 3 positieve onderwerpen. Laat je leerlingen opschrijven waar ze dankbaar voor zijn. Dit helpt bij het ontwikkelen van positieve gedachten.
Praat mee!
Heb je leuke ideeën om leerlingen te helpen met hun winterdip? Deel ze met ons!
Meer weten?
Meer weten over een winterdip? Lees meer informatie.
Zorgen over het lerarentekort?
Leraren zijn er genoeg, ze staan alleen niet voor de klas. Meer weten? Lees het blog.
