banner image

5 Tips voor een ontspannen zomervakantie

10-07-2020
Shaileen

De werkdruk in het onderwijs ligt hoog, dat weten we allemaal. Je bent docent en dat hoort erbij. Daarom is het belangrijk dat je zelf rust en ontspanning opzoekt. De zomervakantie is een mooi moment om helemaal te ontladen en tot rust te komen. Metafoor Onderwijs geeft jou 5 tips voor een ontspannen zomervakantie.

Tip 1: Laat los

Het schooljaar is afgelopen. Wat is gebeurd ligt in het verleden, daar is niks meer aan te doen. Het is belangrijk om fysiek afwezig te zijn van je werklocatie, maar ook mentaal. Sluit letterlijk en figuurlijk het schooljaar af.

Tip 2: Ontspan jezelf

Zorg voor ontspanning. Ontspanning kan iets actiefs zijn, maar kan je ook vinden in de simpele dagelijkse bezigheden. Lees een boek, ga er op uit, ga sporten, besteed meer aandacht aan je hobby’s, ontbijt in de tuin of op balkon, maak een wandeling of fietstocht. Maar wat vooral belangrijk is, verwen jezelf of laat je verwennen.

Tip 3: Zoek een andere omgeving op

Zoek een andere omgeving op. Het is natuurlijk fijn als je een buitenlandse vakantie hebt gepland, maar je kunt ook in Nederland een andere omgeving opzoeken. Ga bijvoorbeeld langs bij familie of vrienden buiten je eigen woonplaats. Of kijk op anwb voor tips.

Tip 4: Geniet

Sta stil bij de bijzondere momenten. En besef je dat je aan het ontspannen en genieten bent, laat het tot je doordringen.

Tip 5: Voorbereiding

In de laatste week van de vakantie ga je je voorbereiden op de start van het nieuwe schooljaar. Houd regelmaat in je dag. Sta vroeg op en ga op tijd naar bed. Denk positief over het nieuwe schooljaar, dit heeft een positief effect. Je mag weer aan het werk, YEAH! Bovendien staat je volgende vakantie al gepland, in oktober ben je weer vrij. Wat een goed vooruitzicht!

 

Nieuws & Blogs

07-12-2022

Pedagoog John Hattie weet hoe leren beter gaat

Pedagoog John Hattie focust, anders dan Biesta, vooral op leeropbrengsten. Hoe kunnen leerlingen op school beter presteren?
Lees meer
14-11-2022

Wat is goed onderwijs volgens pedagoog Biesta?

Volgens pedagoog Gert Biesta is een school te vaak een ‘leerfabriek’. Het onderwijs draait op voor ambities van economen , politici en ouders.
Lees meer
07-11-2022

Philip Kohnstamm was zijn tijd ver vooruit

Wie was Philip Kohnstamm? Hij was de eerste hoogleraar pedagogiek in Nederland, geïnspireerd door Daltononderwijs.
Lees meer